Čokoláda na snídani: Probuďte své smysly
Začnete svůj den s lahodnou chutí a vůní čokolády? Možná si myslíte, že je to příliš mlsné nebo nezdravé, ale pravda je taková, že začlenění čokolády do vaší...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
5 tipů pro přípravu zdravých svačinek do práce
5 tipů pro přípravu zdravých svačinek do práce
Zdravé svačinky pro produktivní den
Všichni víme, že zdravá strava je důležitá pro naše tělo a mysl. Ale když jste v práci, může být těžké se správně...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
Jak si připravit domácí kečup bez umělých přísad
Úvod
Domácí kečup je skvělý způsob, jak si vyrobit zdravější verzi oblíbené omáčky. Mnoho kupovaných kečupů obsahuje umělá sladidla, barviva a konzervanty, které mohou mít negativní vliv na naše...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
Proč byste měli jíst máslo z ořechů a semínek
Proč byste měli jíst máslo z ořechů a semínek
Úvod
Máslo z ořechů a semínek je skvělý způsob, jak si dopřát zdravou a chutnou svačinu. Tento druh másla je vyroben z mletých ořechů nebo semínek a...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
5 babiččiných léků na nachlazení, které fungují i dnes
Úvod
Existuje spousta starodávných babských rad, které se předávají z generace na generaci a často jsou opomíjeny moderní medicínou. Babičky měly své vlastní triky, jak se vypořádat s běžnými...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
Zdravé alternativy ke smažení: Grilování, pečení a vaření v páře
Úvod
Smažení je oblíbená metoda přípravy pokrmů, která však může mít negativní dopad na naše zdraví. Vysoká teplota a použití oleje nebo tuku mohou vést ke vzniku škodlivých sloučenin a také...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
Jak si připravit domácí gurmánské čokolády plné superfoodů
O čokoládě a superfoodu
Čokoláda je pro mnoho z nás lahodnou sladkostí, která dokáže potěšit naše chuťové pohárky. Ale věděli jste, že může být také plná superfoodů a poskytnout vašemu tělu spoustu...
Vladislava Kubíková
Kulinární experimentátorka — spojuje české kořeny s odvážnými chutěmi světa
Proč je sezóna na borůvky tou nejlepší dobou pro vaše zdraví
Proč si v sezóně borůvek dopřát jejich nadílku
Sezóna borůvek je tu a s ní i spousta důvodů, proč tyto malé bobulové plody zařadit do svého jídelníčku. Borůvky, nebo také modré ostružiny, jsou známé...
Vladislava Kubíková
Kulinární experimentátorka — spojuje české kořeny s odvážnými chutěmi světa
5 jednoduchých kroků k přípravě lahodného zeleninového kari
Úvod
Příprava chutného a zdravého zeleninového kari je jednodušší, než si možná myslíte. S několika základními surovinami, správnou technikou a těmito pěti jednoduchými kroky vytvoříte lahodné a...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
Zdravé alternativy ke cukru, které vám nezkrousnou chuť
Zdravé alternativy sladidla
Existuje spousta způsobů, jak si osladit život, aniž bychom se museli obávat negativních účinků rafinovaného cukru. Vyzkoušejte tyto zdravé alternativy, které vám pomohou...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
10 tipů pro nákup a skladování superpotravin
10 tipů pro nákup a skladování superpotravin
Superpotraviny jsou známé pro své vysoké koncentrace živin, které mohou mít pozitivní vliv na naše zdraví. Patří sem například acai berry, chia semínka,...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
Proč byste neměli jíst avokádo jen v salátu
Proč je avokádo skvělé pro vaše zdraví
Avokádo je více než jen chutná přísada do salátu. Tato krémová a lahodná plodina nabízí celou řadu zdravotních výhod, které stojí za to využít. Avokádo je...
Vladislava Kubíková
Kulinární experimentátorka — spojuje české kořeny s odvážnými chutěmi světa
